| Le Qi Gong |
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Depuis l'antiquité, les Chinois ont cherché un moyen d'accroître la longévité humaine. A travers toutes ces tentatives, est né le " Qi Gong" qui signifie : faire circuler l'énergie dans le corps.
La pratique du Qi Gong se fait en état de lâcher prise mental et physique, à travers des exercices lents et harmonieux. La respiration et la concentration sont au cœur du travail. On apprend à s’assouplir, à mieux maîtriser le stress, à trouver son équilibre.
Le Qi Gong a pour objectif de développer tout ce qui rend meilleur et maître de soi.
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| Qi Gong des 6 sons |
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| Cette méthode travaille conjointement les mouvements, les sons et l’intention. Les 6 sons sont reliés aux 5 organes : foie, cœur, rate, poumons, reins et le triple réchauffeur. Chaque son travaille sur le système de correspondance énergétique propre à chacun de nos organes. |
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| Wudang Qi Gong |
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| 12 exercices giratoires de Jiugong de l’école de Wudang. Cette méthode a pour but de cultiver le Qi (énergie vitale), de renforcer l’organisme et plus particulièrement les tendons, les muscles et les articulations. |
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| Qi Gong & Voix
(Respiration – Techniques de la voix) |
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Maître Tien Shué a développé un Qi Gong exceptionnel adapté aux techniques de développement vocal en synergie avec la médecine chinoise traditionnelle.
La respiration est primordiale pour la santé. Nous respirons mal dans les grandes cités et le corps fatigue de ce manque d’oxygène. Il faut apprendre à respirer.
Le chant est une méthode magique pour atteindre à la santé psychique.
La pratique des sons à travers une respiration bien développée apporte sérénité et joie de l’esprit.
La maîtrise des techniques respiratoires associée à l’émission des sons, révèle la voix naturelle.
Une bonne respiration est aussi la clef d’un bien-être appréciable et la source d’une énergie décuplée. |
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| Qi Gong et chant naturel |
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Le chant naturel est une méthode de chant qui associe les techniques de chant divers avec le Qi Gong, le Tai Ji Quan et les apports de la médecine vocale chinoise relative à la correction et la protection de la voix.
Cet apprentissage englobe les techniques du chant, l’utilisation de la force respiratoire, les mouvements de décontraction du corps et la gymnastique de la bouche. Il permet une production naturelle de la voix et l’acquisition rapide d’une base technique vocale compatible avec les métiers de chanteurs, de comédiens, d’orateurs. |
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