Le Taiji Quan, gymnastique traditionnelle chinoise composée de mouvements souples et lents, trouve ses origines dans les techniques de combat à mains nues.
Une pratique régulière de ces mouvements développe l'attention, éveille les sens, approfondit la conscience de soi.
Le Taiji Quan se pratique dans un état de détente maximale du corps et de l'esprit afin de permettre la libre circulation de l'énergie dans toute la globalité de notre être.

Cours pour tous niveaux : Enchaînement en 24 mouvements
Cours pour  niveaux avancés : Pratique de la forme complète style yang

Orientée avec :
- épée de Tai Ji
- des exercices d'application pour la compréhension des mouvements de la forme et de leurs mécanismes énergétiques
- le Tui shou (poussée des mains), travail avec partenaires
Ce travail permet d'apprendre à esquiver et à contrôler une force qui est exercée contre soi.

Ces deux disciplines permettent aux enfants d'acquérir une meilleure connaissance de soi, de canaliser leur énergie et d'ancrer leur imaginaire dans l'expression du corps. Les cours ont pour objectif d'aider les enfants à s'épanouir en améliorant leur sens de l'équilibre, leur souplesse, leur concentration et en développant  la confiance en soi.
Par des mouvements de Qi Gong et de Tai Ji Quan.
Par des exercices d'auto-massages, de relaxation, de concentration, et des jeux de logique.

L’épée du Tai Ji est devenue un art  autant qu’une technique de combat. La pratique  de cet art procure des bienfaits sur la santé, et, comme pour le Tai Ji, est un moyen d’entraîner le corps en profondeur et de trouver le calme. La  pratique de l’épée vise à faire prendre conscience de l’unité de l’épée et de l’esprit (shen). C’est pourquoi elle est associée à la calligraphie.